В январе приглашаем на онлайн-тренинг Ольги Шаповаловой «АВА-перезагрузка или как оставаться мамой (папой)».
Тренинг разработан и проводится Ольгой Шаповаловой.
Тренинг состоит из четырех встреч, каждая встреча проводится в вечернее время и длится полтора часа.
Один из участников тренинга оставил такой отзыв:
«На тренинге «ABA перезагрузка», мы разбирали механизм нашего внутреннего вербального поведения, причины, почему мы не можем остановить тревожное состояние, а иногда, и не хотим этого делать. Рассмотрели варианты методик, как вырваться из «петли» мыслей, как научиться не избегать раздражителей, вызывающих тревогу, а с лёгкостью их принимать и двигаться дальше к намеченной цели (которую ещё надо правильно сформулировать). Разобрав на тренинге наше внутреннее вербальное поведение на простые составляющие, я получил возможность влиять на свои внутренние мысли, избавляться от негатива, формулировать новые желаемые поведения, и, наконец-то, приблизиться к тому моменту, когда не надо себя обманывать. Это ещё не поменяло мою жизнь кардинально, но мой взгляд на внутреннее поведение, моё отношение к тому, что твориться в моей голове, изменились однозначно. Первые маленькие шаги уже сделаны, но дальше предстоит ещё много работы.»
Посмотреть прямой эфир Ольги Шаповаловой, на котором она рассказывает про тренинг, можно на профиле Инстаграм @parent_academy_aba
